燕窝最佳食用时间

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　　传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养传统炖牛肉的做法有哪些变体的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养传统炖牛肉的做法有哪些变体的效果。

　　1：晚上22平博官网：00至23：00

　　子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。

　　2：早上6：00至7平博：30点

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　　最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。