鱼类营养丰富如何选择适合儿童的火锅底料，其中丰富的DHA、EPA，能够促进儿童大脑发育和智力发展。此外，鱼肉中丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、各种微量元素等，所以对老人和儿童都有着非常大的好处平博官网。今天就与馋猫解馋网一起看看，非常适合老人和儿童食用的五彩斑，具体有哪些好处吧如何选择适合儿童的火锅底料！

　　五彩斑（馋小五）原产自新疆额尔齐斯河，严格采用馋小五钟爱的低温12℃-18℃矿泉水养殖环境，并运用专业的物理锻炼让您感受到五彩斑的纯正冷水鱼的口感。五彩斑是碱性鱼，具有调节酸性体质如何选择适合儿童的火锅底料；促进儿童生长发育，预防近视眼；帮助老人补气益肝，延年益寿；并且还能对经常饮酒应酬者起到有效护肝作用。五彩斑含有丰富的烟酸、维生素B12、磷和钾，能提供大量优质蛋白、多种微量元素和氨基酸，肉质鲜美、少刺无腥。所以，才适合老人和儿童食用。

　　老年人吃鱼的好处：

　　1、控制风湿：研究发现鱼油可以控制或者减轻类风湿性关节炎，鱼油中不饱和脂肪酸还可以减少病人服用抗炎药物的剂量。

　　2、降低血压：研究发现，既超重又患高血压的病人，与不吃鱼的人相比，每天吃鱼的人的血压和心率下降得更接近正常水平。

　　3、增强视力：有专家指出，多吃鱼可以预防随年龄增长所发生的视力退化。

　　4、预防癌症：科学家发现，大量摄取不饱和脂肪酸似乎可以减少某些常见癌症发生的危险性。对乳腺癌和结肠癌的预防效果比较明显，对前列腺癌似乎也有预防效果。

　　5、保护心脏：大量的科学研究证明：

　　鱼肉富含蛋白质和欧米加三位多链不饱和脂肪酸(以下简称不饱和脂肪酸)，这种不饱和脂肪酸可以降低血液的粘稠度，预防心肌梗塞和中风，还可以降低体内甘油三脂的水平。

　　儿童吃鱼的好处：

　　1、使眼睛明亮有神：鱼类中的牛璜酸，可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有维持视力的功能。

　　2、帮助脑部发育：DHA是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力。

　　3、减轻过敏与发炎症状：EPA及DHA具有抑制过敏反应的效果，如异位性皮肤炎，可减轻过敏症状；还可减少溃疡性结肠炎的发炎情况。

　　所以，如果如何选择适合儿童的火锅底料你家里有老人和小孩，就从馋猫解馋多买些五彩斑吧！活鱼运输，鲜美有保证！

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