培养绿色餐桌上的环保选择：哪些食品适合低碳饮食的生活习惯餐桌上的环保选择：哪些食品适合低碳饮食平博客户端，健康的饮食有机农产品，关注自己的健康与环境的友好相处参与社区绿化行动，植树种草，营造美丽的社区环境支持环保组织，积极参与环保活动，传播绿色环保理念在家使用环保清洁用品，减少化学物质对环境的污染培养不浪费食物的习惯，精打细算，从餐桌做起平博官网，减少粮食浪费带上环保。

简单来说，就是可以通过魔胴低碳饮食，将碳水化合物的摄入量压低，血糖来源大大减少，使人体进入以消耗脂肪作为能量供应的短暂生酮状态，在这个状态下，身体就会摆脱低效的糖代谢模式，适应脂肪燃烧供能的代谢状态，倡导的是一种健康轻体的方式。

林伶蓉指出，可以先选择海鲜类肉品当作蛋白质来源，或者经由正确的选择肉品及烹煮的方式，来表达低碳饮食的决心，例如，可使用焖烧锅压力锅及气爆锅等不用靠吃电的电器来烹煮食物，一来能保持食物的原味及营养，也可降低排碳量或者在肉品选择上，尽量选择以人道方式豢养的肉品，如不吃饲料鸡。

1餐桌上少一盘肉，多一份蔬菜，一起倡导低碳饮食2热水器开小火，爱地球从调低温度开始3华丽的包装，隐藏的污染，拒绝过度包装，选择简约生活4待在家中使用呼吸机，减少空气污染，为地球呼吸更多干净空气5为什么用一次性塑料袋，干红叶，用帆布袋，绿色生活6乘坐公共交通工具。

而水果和蔬菜通常是低碳食品因此建立低碳食品体系，首先要提倡低碳饮食，鼓励消费者选用低碳食品 食品加工 食品加工是食品体系链的主要环节低碳食品加工技术的重点应放在水资源和能源的优化管理利用和技术革新食品加工是一个高水耗过程，企业要采取措施有效地减少用水量，污水的产生和废水的污染程度。

宜尚酒店“48+2”早餐借鉴2000年由丹麦哥本哈根大学营养科学家发起创立的“新北欧美食”健康饮食法则，以简约主义为核心，提倡低碳健康的饮食生活方式选择季节性食物为主，酒店坚持对食材考究，每天选材来自农贸供应商新鲜供应，食材经过检验不添加任何化工产品每一道工序亲力亲为烹蒸慢煮，让食材发挥出。